Verstellbare Gewichtsweste

Eine schwarze Trainingsweste, mit der Sie die Belastung je nach Trainingsstand erhöhen oder verringern können.

Die verstellbare Gewichtsweste erhöht den Widerstand bei den Bewegungen, die Sie bereits ausführen: Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte, Klimmzüge, Step-ups und Spaziergänge mit Zusatzgewicht. Sie umschließt den Oberkörper und sitzt eng am Körper, sodass die Last mit Ihnen mitgeht, anstatt herumzuschwingen.

Jede Version ist in einer einzigen Gewichtsoption erhältlich und wird in sechs Belastungen von 3,63 kg (8 lb) bis 13,61 kg (30 lb) angeboten, alle in Schwarz. Sie wählen die Belastung, die zu Ihrem aktuellen Training passt, und sichern die Weste dann vor einer Trainingseinheit mit den verstellbaren Riemen.

Wichtige Vorteile

• Wahl der Belastung Sechs Gewichtsoptionen, von einer leichten Einführung mit 8 lb bis zu anspruchsvollen 30 lb, sodass der Widerstand Ihrem Niveau entspricht.
• Verstellbare Passform durch Gurte Die Gurte werden über dem Oberkörper festgezogen, um die Weste eng anliegend zu halten und das Hüpfen bei Wiederholungen zu reduzieren.
• Freihändiger Widerstand Am Körper getragen, folgt die Last Ihrer Bewegung und lässt Ihre Hände frei für Stangen, Ringe oder Trekkingstöcke.
• Vielseitiger Trainingseinsatz Geeignet für Calisthenics, Zirkeltraining, Rucksackwanderungen, Treppensteigen und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.
• Kompakt zwischen den Trainingseinheiten Lässt sich zusammenfalten, um in einer Sporttasche oder auf einem Regal mit Ihrer restlichen Trainingsausrüstung verstaut zu werden.
• Einzelne Last pro Weste Das Gewicht ist pro Option fixiert, was bei jedem Training einen konstanten, wiederholbaren Widerstand gewährleistet.

Am besten geeignet für: die Erhöhung des Körpergewichtswiderstands beim Heim-, Fitness- oder Outdoor-Training, ohne Hanteln zu halten.

Warum es funktioniert

Das Tragen zusätzlicher Last am Oberkörper erhöht den Aufwand bei bekannten Übungen und Spaziergängen mit Zusatzgewicht, sodass die gleiche Routine Ihre Muskeln und Ihr Herz-Kreislauf-System stärker beansprucht. Da die Weste eng an Ihrem Massenmittelpunkt sitzt, erhöht sie den Widerstand, während Ihre Hände und Ihr Gleichgewicht für die Bewegung frei bleiben.

Schnelle Produktfakten: Artikel: verstellbare Gewichtsweste; Farbe: Schwarz; Belastungsoptionen: 8 lb (3,63 kg), 12 lb (5,44 kg), 16 lb (7,26 kg), 20 lb (9,07 kg), 25 lb (11,34 kg), 30 lb (13,61 kg); Passform: verstellbare Oberkörpergurte; Verwendung: Körpergewichtstraining, Gehen und Calisthenics; Lieferumfang: eine Gewichtsweste in der gewählten Belastung.

Wie es in Ihre Routine passt

Ziehen Sie die Weste an und ziehen Sie die Gurte vor einer Trainingseinheit fest, dann absolvieren Sie Ihre üblichen Druck-, Zug- und Unterkörperübungen mit dem zusätzlichen Widerstand. Bei Spaziergängen und Treppensteigen verwandelt die Belastung eine gewöhnliche Strecke in ein Konditionstraining.

Wenn Ihre Kraft wächst, können Sie mit einer schwereren Lastoption dieselben Übungen weiterentwickeln. Zwischen den Trainingseinheiten lässt sich die Weste zusammenfalten und neben Ihren Schuhen, Bändern und anderen Geräten verstauen.

FAQ

Wie wähle ich eine Last? Wählen Sie ein Gewicht, das Sie bei vollständigen Wiederholungen mit guter Form tragen können. Leichtere Lasten eignen sich für längere Spaziergänge und Übungen mit vielen Wiederholungen; schwerere Lasten eignen sich für Kraftsätze mit weniger Wiederholungen.

Ist das Gewicht an einer einzelnen Weste verstellbar? Jede Weste wird mit einer festen Last verkauft. Wählen Sie die Option, die dem gewünschten Widerstand für dieses Trainingsniveau entspricht.

Wie bleibt sie an Ort und Stelle? Die verstellbaren Gurte werden über dem Oberkörper festgezogen, um die Weste eng am Körper zu halten und das Hüpfen während der Bewegung zu begrenzen.

Was ist im Lieferumfang enthalten? Eine verstellbare Gewichtsweste in der gewählten Belastung und in Schwarz.